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男人吃香蕉原来有这么多好处 吃香蕉需注意的禁忌

日期:2016-11-08    编辑:健康编辑小组    来源:黄页网
很多人都知道,香蕉营不但养丰富还可以预防很多疾病与美容的等功效,所以受到很多女性朋友的青睐,但是很多男人对这种软黏黏的食物无感。但是据专家说男人吃香蕉可是又很多好处的。下面就随着小编来看看吧。

男人吃香蕉的好处

防治低血钾症。运动后,身体排出大量汗液,钾也随之排出,导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,都会导致血钾浓度降低,此时吃些香蕉是最理想的补钾食物,可有效地防治低血钾症。

抗癌。香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。

预防心血管疾病。当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。

防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。

防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质,可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,促进黏膜细胞的生长繁殖,从而修复各种溃疡病损,预防胃溃疡。

改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一种,治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素,尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

吃香蕉需注意的禁忌

香蕉与红薯不能同食。同食会发生不良生化反应,引起身体不适。

土豆与香蕉不能共食。同食会发生不良生化反应,致使面部生斑。

急性肾炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有较多的钠盐,如吃大量香蕉,和摄入钠盐一样,使患者血液中出现钠水潴留,使浮肿加重,肾脏负荷加大,加重病情。

酸牛奶与香蕉相克。同食会发生不良生化反应,产生致癌物。

香蕉与芋头相克。同食会使胃不适, 感觉胀痛。

哪些人不能吃香蕉

香蕉性寒,所以对于体质偏虚寒者,最好避免服用。例如胃寒(口淡胃胀)、肾炎(也属虚寒)者,最好不要生吃香蕉。如果要吃,需把香蕉肉经过蒸煮后再食用。而对于寒咳患者也是忌吃香蕉的,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。经临床验证表明,香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,否则会影响病情。此外,香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭),患糖尿病者也尽量避免食用。

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