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喝茶也要讲道理 五种错误的喝法严重影响身体健康

不要只喝淡茶减肥

日期:2016-11-05    编辑:健康编辑小组    来源:黄页网
茶叶是品质生活的一种代表,无论是养生还是品味人生都少不了茶叶的存在。当然喝茶是一种享受,但是也要懂得如何享受才能够真正品尝到茶为我们带来的好处。下面小编就来给大家指出喝茶时容易触犯的五种误区,成功避免误区能让让我们更好的享受茶叶。

很多人强行把喝茶是认为一种减肥的过程,当然在一定程度上喝茶是对减肥有帮助的,但是量和概念一定要分清楚。首先喝茶是一个辅助减肥的过程,第二个不要为此而疯狂喝茶。

量变会发生质变,喝茶减肥,所摄入的茶多酚没有到达一定的量,是很难产生减肥效果的。在减肥有效的研究当中,每天的茶多酚的数量需要达到90~690毫克之间。只喝几杯清淡的茶减肥效果并不明显。

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